Ärtsoppa


  • VIP

    alt text

    Ingredienser

    • 1 lök
    • 3-5 vitlöksklyftor
    • 200 g frysta ärtor
    • 200 g frusen eller färsk broccoli
    • 100 g frusen eller färsk spenat
    • 1 grönsaksbuljontärning

    Tillagning

    1. Fräs en lök och 3-5 vitlöksklyftor i lite smör / kokosolja.
    2. Häll på 200 gram frysta ärtor
    3. Häll på 200 gram frusen eller färsk broccoli
    4. Häll på 100 gram frusen eller färsk spenat
    5. Häll på så mycket vatten att ingredienserna precis täcks av vatten
    6. Lägg i en grönsaksbuljongtärning
    7. Låt koka upp och koka i cirka 5 minuter
    8. Mixa allt i en mixer eller med stavmixer
    9. Smaksätt med pressad citron, rivet skal från en citron och sambal oelek efter smak.

    http://www.womenshealth.se/blog/satsa-pa-k-och-gront-for-starka-ben/


 

 073-731 76 64   [email protected]

Ser ut som din anslutning till UEX gick förlorad, vänta medan vi försöker att återansluta.